Úristen, túlettem magam!

Hasznos tanácsok karácsony másnapján

[szorenyi.p] publikálva: 2011-12-26 07:44:00 | Nyomtatásprint

hírkép

Ami megtörtént az megtörtént. Karácsonykor az emberek késztetést éreznek a zabálás iránt. Ráadásul az ételeket sem gyomorbarát, sokkal inkább nyelvbarát módon készítik el. Azaz tök mindegy, hogy mennyi kalória van benne, csak finom legyen. Mit tehetünk, ha még harmadnap is túl sok az étel?


Néhány hasznos tanács arról, hogy miképpen kímélhető a gyomor. Mivel tudod enyhíteni beleid túlterheltségét. Mondanánk, de már valószínűleg késő, hogy a gyomor egészséges működésének egyik titka a rendszeresség. Éppen ezért az ünnepi lakomák idején is figyelj oda arra, hogy naponta közel ugyanabban az időpontban fogyaszd el például a reggelidet vagy az ebédedet! OK, megtörténtek a dolgok, nézzük mit lehet tenni.

Erős felfúvódás

Az édesköménytea ellazítja a beleket, megszünteti a puffadást. Hasonló a hatása az ánizsból és a köménymagból készült forró italnak is.

Ha még van otthon belőle, akkor a következő ételekből tényleg csak csipegess! Kelkáposzta és a hüvelyesek (bab, lencse, borsó), de hagymát is csak módjával fogyassz! A zöldségek is jobban emészthetők lesznek, ha a főzésükkor 1 liter vízhez 1 kis szódabikarbónát adsz.

Székrekedés

Éjszakára áztass be aszalt gyümölcsöt (pl. szilvát) némi vízbe, és másnap reggel, éhgyomorra fogyaszd el! Egy kicsit fura lesz, mert beleid mozgásba lendülnek. Jól bevált szer a bolhamag útifű is. Mindennap oldj fel 1-3 kávés kanálnyi porított készítményt vízben vagy gyümölcslében, és idd meg!

Naponta igyál meg legalább 2 liter vizet, valamint fogyassz magas rosttartalmú ételeket. Ne feledkezz meg a mozgásról sem, ez szintén hozzájárul a bélrendszer ideális működéséhez.

Gyomorégés

Vegyél be savlekötő készítményt, ám ez csak 1-2 alkalommal lehetséges. Utána irány az orvos, mert komolyabb lehet a baj!

Amúgy egyél minél több zöldséget és gyümölcsöt, a narancsot, a savanyú uborkát és az almát viszont kerüld! Alvásnál használj még egy kispárnát, vagy emeld meg az ágy fejrészét, hogy enyhítsd a kellemetlen tüneteket.

Ami hülyeség

A pálinka egyáltalán nem közömbösíti a zsíros ételt. Bár a savtermelés beindul, de az alkohol irritálja a belső nyálkahártyát és a gyomrod nem az emésztéssel, hanem ezzel lesz elfoglalva.

Hasonló hiedelem, hogy tejet kell inni a gyomorégésre. Na ez is butaság. Szénsavmenetes ásványvíz használ.

Hasmenés

Az biztos, hogy naponta kell legyen székletünk, de az sem gond, ha többször megyünk wc-re. Különbözőek vagyunk. A szokatlan sűrűség utalhat arra, hogy túlettük magunkat. Ennek egy ellenszere van, kevesebbet kell enni, de azt rendszeresen.

 

© vilagszam.hu




Galéria:



Add a Twitter-hez Add a Facebook-hoz



Torkosság - a 7 főbűn

A kategória további hírei:


KÖRNYEZETVÉDELEM
PÉNZTÁRCA
Futás a repjegy áráért
Nem igyekeznek fizetni a társaságok
ÚTIKÖNYVEK HELYETT
Shanghai Airlines - két új járat Budapestre
A nagyobb ferihegyi üzletekben már elfogadják
RECIKLI
Dánia széllel is működik
Széllel bélelt ország

Itt jártunk: Dánia

TOP
PIKÁNS

1. Mi van most az Adrián?

Egy magyar recepciós mesél

2. Ezt most inkább hagyja ki!

Életveszélyes a túrázás

3. Emeletes ülések a repülőkön

Ez (is) lehet a jövő

4. Menjen, amíg nem késő

Több mint 100 világörökségi helyszín tűnhet el

5. Döbbenetes emberek szavaztak vasárnap

Zárcsökkentést és táncos játszóteret kért a két szavazó

6. Ilyen az amish szex

Két év tombolás után csak a férj

7. Nádas Tamás barátom emlékére

Lezuhant a műrepülő világbajnok

8. Csodanövény válthatja ki az antibiotikumokat

A kerti sarkantyúka a 2013-as esztendő gyógynövénye

9. Blöff - Nem lehet méregteleníteni a testünket

Zacher Gábor toxikológus elmondja az igazat

10. Ilyen az eszkimószex

Szex kölcsönbe

1. A lelked mélyére ás le ez a személyiségteszt

Készen állsz?

2. 5 tuti tipp a boldogabb élethez

Így szabadulhatsz meg a negatív érzelmektől

3. Ez a legizgalmasabb csillagjegy

Elmondjuk, miért!

4. Ez a 3 csillagjegy őrjítően érzéki és szexi

Köztük vagy?

5. Jolie keményen megvádolta Pittet

„Történt családon belüli erőszak…”

6. Tovább dagad a Nagy Feró botrány!

Majka kiborult: Miért kell ilyen álszent sz.rnak lenni?

7. Nagy titokban házasodott össze a sztárpár

Nem akárhol buktak le

8. Öngyilkossággal kokettált az álomesküvő után

A királyi családban sem fenékig tejfel az élet

9. El sem akarjuk hinni, hogy válna Varga Judit

Egy bulvárlap círt cikket, a házaspár reagált

10. Medve kergetett egy síelőt Erdélyben - videó

Gyorsan vágott az esze

Műsoraink
2021.10.08. 18:35 Világszám - Inforádió
Erdély
2021.10.09. 10:05 Világszám - Inforádió
Amerikai Egyesült Államok
2021.10.10. 10:35 Világszám - Inforádió
Erdély ism.
Közösség
Nap lánya

Nem is olyan nehéz eset Katie

Szófelhő / Archív
--